2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1500 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 149.44g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровка из Кореновки Творог 2%. 軽食/その他: Глобус Булочка с Яйцом и Сыром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|