2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1498 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Takemura Соус Кунжутный, Яблоко Зеленое, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картошка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. 軽食/その他: Фабрика Вкуса Стевия Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|