|
как набрать за 40 неделя 30 кг, так это быстро, как скинуть, так в час по чайной ложке. бегаю почти каждый день. ужин убрала. завтракаю ближе к обеду. если совсем не есть, то где взять силы? 😭
ною просто так
|
72.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|