2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
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1565 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Egon Basedahl Prinzensülze, Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Koro Drogerie Tahin, Koro Drogerie Tahin, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Lauch, Blumenkohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 軽食/その他: Goldähren Eiweißknäcke. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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