2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1788 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 167.32g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП. 昼食: Лента Яблоко, Куриное Филе, Редис. 夕食: Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|