2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1080 kcal
|
脂質: 43.99g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Liberty Yogurt Биойогурт Густой с Авокадо, Киви, Шпинатом и Орехом, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: WKUP Энергетик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дэмка Сосиски Нежные, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами и Травами. 夕食: SPAR Баранки Ванильные. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, SPAR Молоко 3,2%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|