|
ممكن اسأل لو نظام يومي ملغبط خالص هل ده يؤثر علي حرق الجسم ولا عادي؟ يعني بنام البعد الضهر واصحي بليل مع الاتزام بالاكل
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
782 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 59.05g.
朝食: بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, جبنة جبنة, الخبز المحمص. 昼食: Kfc Coleslaw كولوسلو. 夕食: كفته مشويه كفته مشويه . 軽食/その他: نسكافيه نسكافيه. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
هيكون احسن لو نظمتي يومك وحرقك هيزيد وهتحسي بنشاط اكتر
2023年 05月 14日 投稿者: abdoelsheakh
|
طبعا لان فيه هرمونات بتفرز صباحا وأخريات تفرز مساءً
2023年 05月 14日 投稿者: ahmed_m_hamida
|
تمام شكرا هحاول اظبط نومي
2023年 05月 15日 投稿者: princess2233
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|