2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
619 kcal
|
脂質: 21.51g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 50.23g.
朝食: Соль, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. 夕食: Запеканка из Цветной Капусты, Вареное Яйцо, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. 軽食/その他: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Sporter Протеиновый Батончик Zero One. もっと...
|
|
3463 kcal
|
運動:
洗濯 - 8 分, 立つ - 1 時間 15 分, レッグマジック - 1 時間 3 分, ボディービル - 1 時間 11 分, トレッドミル - 5 分, Apple Health - 12 時間 49 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 座る - 41 分, 皿洗い - 1 時間 5 分, 入浴 (お風呂) - 2 時間 33 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|