2023年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1219 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Singkong Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Saus Tiram, Kangkung, Lososa Lososa, Bawang Putih. 昼食: Tahu Goreng. 夕食: Kecambah, Telur Rebus, Royco Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Singkong Rebus, Lososa Lososa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pentol. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|