2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1329 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 143.70g | 炭水化物: 73.91g.
朝食: Leite (Leite Integral), A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Brócolis Cozido, Maçã, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Branco, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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