2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
|
1471 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: Курага, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Цукаты , Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. 夕食: Milka Шоколад Молочный, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Тыквенные Семечки, Sveza Брынза Нежная, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|