2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1323 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Курага, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Альпен Гольд Пикник. 昼食: Плов с Курицей, Burn Персик Манго без Сахара, Курага. 夕食: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб из отрубей и кефира. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|