2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1721 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 108.88g | 炭水化物: 214.60g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sadia Mussarela. 昼食: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Purê de Batata Doce, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, PronoKal Mousse de Coco, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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