2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1052 kcal
|
脂質: 33.43g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: 果果堅果 乳清蛋白-紫薯芋泥, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾. 昼食: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 夕食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 飯, 長豆. 軽食/その他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 鳳梨, 原萃 無糖綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|