2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
|
1436 kcal
|
脂質: 87.92g | たんぱく質: 115.88g | 炭水化物: 65.64g.
朝食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Psyllium, Ovo, Café. 昼食: Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Pimentão Vermelho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hemmer Pimenta Biquinho. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Castanhas-do-Pará, Copra Farinha de Coco, Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Canela. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|