2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
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1195 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Navels Oranges , Pecans, Kroger Old Fashioned Oats, Simple Truth Organic Whole Milk, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds. 昼食: Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Artisanal Sauerkraut, Shallots , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley. 軽食/その他: La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Simple Truth Organic Colby Jack Cheese Slices. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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