2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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1735 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Woolworths Select Smooth Peanut Butter, Tea with Milk, Golden Crumpets, Boiled Egg, Milk. 昼食: Bulla Bulla Low Fat Cottage Cheese, Brownes Light Natural Style Yoghurt, Carrots. 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Palm Vegetable Oil, Domino's Pizza Garlic Mayo Dipping Sauce, Falafel, Falafel Wrap. 軽食/その他: Brownes Light Strawberry Yoghurt, Grapes, Avocado. もっと...
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3038 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 階段昇降 - 2 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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