2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
|
1236 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 107.95g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Maçã, Probiótica 3 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Chuchu, Patinho, Tomates. 夕食: Alface, Tomates, Batata Doce Cozida, Chuchu, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carrefour Nozes sem Casca, Alface, Ameixas, Carrefour Castanha-do-Brasil sem Casca. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|