2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
2653 kcal
|
脂質: 77.84g | たんぱく質: 237.23g | 炭水化物: 267.82g.
朝食: Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", RED Темный Шоколад «Экстра», Dolce Albero Фундук Жареный. 昼食: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Голубика, Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. 夕食: Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Малина, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|