2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
2740 kcal
|
脂質: 109.21g | たんぱく質: 210.61g | 炭水化物: 233.73g.
朝食: 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Яйцо, Картофель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Съешь Меня Авокадо, Fish&More Лосось Атлантический Семга, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Салат Айсберг, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Корюшка. 昼食: Вафля Венская, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. 夕食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Банан, Малина, Голубика, Клубника, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|