2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1195 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 85.41g.
朝食: Мак.By Лимонад Гренадин, Кофе Эспрессо, Schweppes Индиан Тоник. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Авокадо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Замороженная Вишня, Мира Чипсы со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной , Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Vegetus Семена Чиа, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные). 軽食/その他: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Савушкин Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|