|
14 Mayıs. Ödem falan değil tam da 62 hissediyorum. Kıyafetlerim dar geliyor. Yıllardır ilk defa . Şimdi burdan muhteşem bir dönüş yapacağım inşallah. Bismillah.
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
493 kcal
|
脂質: 11.10g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 77.63g.
昼食: Domates Çorbası, Yayla Garnitürlü Pilav, Tavuk Döner. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|