Еmmieの日記, 2023年 05月 14日

- 600!
Ух!!!

81.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:

1352 kcal

脂質: 56.57g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 164.39g. 朝食: Delicados Nachos Оригинальные. 昼食: Coffee Like Латте. 夕食: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Курага, ВкусВилл Рикотники Лимонные. もっと...

2279 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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