2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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957 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 44.33g.
昼食: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 夕食: Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat, Räucherlachs, Sauerrahm. 軽食/その他: Trumpf Schogetten À La Bienenstich, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...
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1976 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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