|
Ну вот. Нет кефира на ночь - нет отеков
|
64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1790 kcal
|
脂質: 27.75g | たんぱく質: 262.43g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: Съешь Меня Авокадо, Benlianfood Corn Cakes, Био Овсянка Био Бг, Желтая Летняя Тыква, Окское Яичный Белок. 朝食後: Желтая Летняя Тыква, Кауф Соево Брашно. 昼食: Чернышихинское Мясо Почки Свиные, Бг Жито. 間食: Окей Грудка Индейки , Желтая Летняя Тыква. 夕食: Gymbeam Протеин, Ведраре Извара. 夕食後: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква, Окское Яичный Белок, Клубника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|