2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1276 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası. 昼食: Kıymalı Börek, Yayla Yayla Çorbası . 夕食: Çilek, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Kaju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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