2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1590 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 142.38g | 炭水化物: 122.58g.
朝食: Alpro Банановое Молоко, Power Pro Батончик Кокосовый. 昼食: Гармаш Балык Марочный, Philadelphia Philadelphia Light, Кабачок, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%. 夕食: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Дорадо, Картофель Молодой. 軽食/その他: BSN Aminox (Blue Raspberry), Капучино, Капучино. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|