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vijeks
日記
2023年 05月 14日
vijeksの日記, 2023年 05月 14日
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2023年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
1.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 14日:
449 kcal
脂質: 9.30g | たんぱく質: 8.57g | 炭水化物: 83.16g.
朝食:
Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%.
昼食:
Tora Bika Creamy Latte.
夕食:
Maestro Gusten Суп Сырный с Сухариками .
軽食/その他:
Моя Цена Нектар Яблоко-Вишня, Фруктовый Сад Сок Яблочный .
もっと...
1554 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 36 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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