vijeksの日記, 2023年 05月 14日

2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:

449 kcal

脂質: 9.30g | たんぱく質: 8.57g | 炭水化物: 83.16g. 朝食: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Tora Bika Creamy Latte. 夕食: Maestro Gusten Суп Сырный с Сухариками . 軽食/その他: Моя Цена Нектар Яблоко-Вишня, Фруктовый Сад Сок Яблочный . もっと...

1554 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 36 分, 休憩 - 15 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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