2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 66.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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1801 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 310.07g.
朝食: AH Mini Krentenbol, Banaan, Zonnatura Teff, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. 昼食: AH Mini Krentenbol, AH Krentenbol, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. 夕食: Plus Krentenbol, Camembert, Haringsalade, Slankie Xtra Slimm 10+, LU Cracotte Volkoren, Unox Biologische Paprika-Courgettesoep. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket. もっと...
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2389 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 走る - 時速10km - 30 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 座る - 14 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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