2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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3834 kcal
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脂質: 125.76g | たんぱく質: 383.18g | 炭水化物: 302.64g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Лосось, Курица Вареная, Капуста. 夕食: Якитория Калифорния, Якитория Эдамамэ, Яблоко Зеленое, Лосось, Креветки Темпура. 軽食/その他: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond , Light Whey Vanilla Sandwich. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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