2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
|
1499 kcal
|
脂質: 64.86g | たんぱく質: 198.36g | 炭水化物: 28.44g.
朝食: Северная Компания Кета Слабосолёная, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Ярче Багет Барра, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Яйцо, Кофе. 昼食: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 夕食: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знаток Маслины без Косточки, Три Короны Пармезан Янг, Лакт Творог 2%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|