sw_lana_の日記, 2023年 05月 13日

2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.2 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 20.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:

803 kcal

脂質: 31.20g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 78.51g. 朝食: 2% Fat Milk. 昼食: Starbucks Matcha Latte (Grande), 2% Fat Milk. 夕食: Beef, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. 軽食/その他: 2% Fat Milk. もっと...

2720 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 40 分, Марафон Попы 1.0 - 47 分, 休憩 - 13 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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