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29.0
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1713 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 199.55g.
朝食: 우유, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 양배추, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, Quaker Oatmeal, 바나나, 달걀, 당근. 昼食: 병아리 콩, 군고구마, 달걀, 부추김치, 코스트코 원더풀 피스타치오, 귀리. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, California Gold Nutrition 단백질 보충제. 軽食/その他: 파리바게트 약과타르트, 파리바게트 콘포테이토넛. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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