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ОГ=100см,
ОЖ=104см,
ОЯ=129см,
ОР=37см,
OЛ=84см
Fett 46,5 %
Wasser 41,5%
Muskeln 31,9%
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125 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1412 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 126.88g | 炭水化物: 81.37g.
朝食: Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Suntat Citir Sosis, Rispentomaten, Milbona Kashkaval, Gurke (mit Schale), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Svalya Quark. もっと...
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週に14 kg減量中
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