2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1277 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 110.05g.
朝食: Сырники из творога 9%, Банан. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. 夕食: не Молоко Овсяный Йогурт Яблоко, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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