2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1172 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 140.35g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Organics Organic 100% Liquid Egg Whites, Egg, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fat Free Mozzarella Cheese, Collagen Peptides, Coffee. 夕食: Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Chicken Breast, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Rao's Homemade Marinara Sauce. 軽食/その他: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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