2023年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1878 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 230.20g.
朝食: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Biedronka Cukinia, Janex Ryż Biały Długoziarnisty, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 夕食: Mlekovita Mleko 2,0%, Dry Spaghetti . 軽食/その他: Światowid Ser Morski, Peanuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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