2023年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1240 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 46.01g.
朝食: Ярче Сыр Российский Фасованный, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Папа Может Ветчина с Индейкой, ISKA Маслины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Селедка под Шубой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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1721 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 14 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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