2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1151 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Jerivá Bombocado, Almanara Kibe Assado, Tabule, Babaganuche, Charuto de Repolho, Kibe Cru, Dadinho Dadinho Bitz . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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