2015年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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3029 kcal
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脂質: 156.89g | たんぱく質: 166.16g | 炭水化物: 237.54g.
朝食: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Gouda, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. 夕食: Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Rotkohl, Schlagsahne, Zwiebeln, Champignons, Vita D'or Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Ritter Sport Cookies & Cream, Rios Mini Waffelhörnchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milch 1,5%, Instantkaffee, Harzer Harzer Käse, Dinkelvollkornmehl, Butter, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Trader Joe's Nuss-Variation. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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