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TonyFar
日記
2023年 05月 13日
TonyFarの日記, 2023年 05月 13日
TonyFarさんの自己紹介
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2023年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
10.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 05月 13日:
258 kcal
脂質: 0.49g | たんぱく質: 8.40g | 炭水化物: 42.00g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
もっと...
3412 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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