2011年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 18日:
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2510 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 499.31g.
朝食: Cottage Cheese (Nonfat), Special K Cereal Bars - Blueberry, Unsweetened Apple Sauce, 1% Fat Milk, Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal. 昼食: Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices, Oven-Roasted Turkey Breast, Sliced Whole Wheat Bread. 夕食: Cream Soda, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Whole Grain Penne Pasta. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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