2023年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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744 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 26.83g.
朝食: Salame Duro ou Seco, Scala Queijo Colonial, Adoçantes, Café (Infusão). 昼食: Yoki Amendoim, Tomates, Estrogonofe de Carne. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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