2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
|
2381 kcal
|
脂質: 95.43g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 251.62g.
朝食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Хадыженское Пиво, Пицца домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат ананасовый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vici Крабовые Палочки Классические, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вафли на кефире. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|