2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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707 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Siyah Zeytin, Sucuk, Fırında Patates. 夕食: Makarna, Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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