2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1749 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Erdbeeren, Magerquark, Leinsamen. 昼食: Mayonnaise, Eiskugel, Süßkartoffelpommes. 夕食: Dulano Prosciutto Cotto, Lillet Lillet Blanc, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Vabene Mini Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Vitasia White Tiger Garnelen Thai Curry Style, Aldi Halloumi. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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