2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1722 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Terrasana Hennepzaad, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Dr. Oetker Bakpoeder, Campina Volle Melk, Eiwit, Cottage Cheese, Kokosmeel, Quaker Havermout (40g). 夕食: AH Quiche Geitenkaas Spinazie, AH Groentesoep Verspakket. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse , Fit Piggy Birthdaycake, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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