2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
|
1955 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 236.23g.
朝食: Красная Цена Кефир 3,2%, Сметана 15%, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом. 昼食: Красная Цена Подсолнечное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ВкусВилл Куриная Грудка , Баклажаны Гриль, Ударница Мармелад. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко Семеренко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|