2023年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2675 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 115.34g | 炭水化物: 352.57g.
朝食: Karadut, Dut, Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Ekmek. 昼食: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Sütlaç, Ekmek, Dalak. 夕食: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 軽食/その他: Ekmek, Sahanda Yumurta, Karadut, Karadut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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