2023年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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2869 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 470.78g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан. 夕食: Соленые Крекеры, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Вафли, Гранд Меню Вареники с Картофелем и Грибами, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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